Le meilleur de la nature

Tisanes, Foie

Les tisanes constituent sans aucun doute la forme la plus communément employée en phytothérapie. C'est aussi la méthode la plus simple pour tirer parti des bienfaits d'une plante. Il suffit de déposer la plante au fond d'une tasse, verser de l'eau bouillante dans cette tasse. Laisser infuser quelques minutes puis filtrer l'eau, que l'on boira telle quelle (en s'assurant toutefois de ne pas se brûler la langue au passage !). Une variation, la décoction : il faut placer la plante dans un récipient, la recouvrir d'eau et porter ce breuvage à ébullition pendant une dizaine de minutes. Ne reste plus, alors, qu'à filtrer et à boire, chaud ou froid. (Lire notre guide : comment utiliser les tisanes)